Description
« Un programme simple et puissant pour se recentrer. »
Vingt et un jours pour te recentrer et avancer avec plus de clarté, sans coach ni thérapie.
Au programme
- Semaine 1 · Éveil : se réveiller à soi-même, nettoyer le mental, clarifier ses besoins
- Semaine 2 · Alignement : identifier ce qui compte, simplifier son quotidien, poser des limites claires
- Semaine 3 · Ancrage : installer un rituel qui soutient, apprendre à dire non, sceller la transformation
Chaque jour
- une intention et un mantra à répéter
- une pratique de quelques minutes, sans téléphone
- des questions pour écrire ce que tu ressens
- une échelle pour mesurer ton état du jour
Le format
PDF A4 de 50 pages, à lire à l’écran ou à imprimer pour écrire dedans. Version française. Téléchargement immédiat après paiement, usage personnel.
Un outil de développement personnel et de bien-être, proposé à titre inspirant et éducatif. Il ne remplace ni un avis médical, psychologique ou financier et ne constitue pas une promesse de résultat.
Vues : 0
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.