Description
« Un programme simple et puissant pour s’aimer sans condition. »
Vingt et un jours pour te réconcilier avec toi-même, étape par étape, sans coach ni thérapie.
Au programme
- Semaine 1 · Être honnête : observer sans juger, reconnaître ses blessures, se pardonner en douceur
- Semaine 2 · S’apprivoiser : se traiter comme un être cher, célébrer sa différence, honorer ses valeurs
- Semaine 3 · S’aimer : s’autoriser à briller, dire non avec sérénité, sceller son engagement envers soi
Chaque jour
- une intention et un mantra à répéter
- une pratique de quelques minutes, sans téléphone
- des questions pour écrire ce que tu ressens
- une échelle pour mesurer ton état du jour
Le format
PDF A4 de 50 pages, à lire à l’écran ou à imprimer pour écrire dedans. Version française. Téléchargement immédiat après paiement, usage personnel.
Un outil de développement personnel et de bien-être, proposé à titre inspirant et éducatif. Il ne remplace ni un avis médical, psychologique ou financier et ne constitue pas une promesse de résultat.
Avis
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