Description
« Un programme simple et puissant pour oser être soi »
La confiance en soi ne tombe pas du ciel. On nous a appris à nous comparer, à attendre la validation des autres, à rester discret… mais rarement à reconnaître notre valeur. Ce programme de 21 jours est une invitation à te regarder avec justesse, à oser et à prendre ta place, sans chercher à devenir quelqu’un d’autre.
Au programme
- Semaine 1 · Me reconnaître : faire le point sur mes forces, faire taire la critique intérieure, me regarder avec justesse
- Semaine 2 · Oser m’affirmer : sortir de ma zone de confort, exprimer mes besoins, dire non sans culpabiliser
- Semaine 3 · Rayonner : prendre ma place, célébrer mes victoires, ancrer ma confiance au quotidien
Chaque jour
- une intention et un mantra à répéter
- un exercice simple de quelques minutes
- des questions pour écrire ce que tu ressens
- une échelle pour mesurer ton état du jour
La pierre du programme
La Cornaline, traditionnellement associée à la confiance et à l’énergie, accompagne ce programme. Retrouve-la en bracelet Uno, ou dans le coffret Intention qui réunit le bracelet et le programme.
Le format
PDF A4 de 50 pages, à lire à l’écran ou à imprimer pour écrire dedans. Version française. Téléchargement immédiat après paiement, dans l’e-mail de confirmation et dans Mon compte › Mes PDF.
Ce programme est un outil de développement personnel et de bien-être, proposé à titre inspirant et éducatif. Il ne remplace ni un avis médical, psychologique ou financier et ne constitue pas une promesse de résultat.
Avis
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