{"id":7311,"date":"2026-10-30T23:42:55","date_gmt":"2026-10-30T23:42:55","guid":{"rendered":"https:\/\/lamaisondelaperle.com\/produit\/21-jours-pour-retrouver-confiance-en-soi\/"},"modified":"2026-11-09T22:17:11","modified_gmt":"2026-11-09T22:17:11","slug":"21-jours-pour-retrouver-confiance-en-soi","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/lamaisondelaperle.com\/en\/product\/21-jours-pour-retrouver-confiance-en-soi\/","title":{"rendered":"21 jours pour retrouver confiance en soi"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00ab Un programme simple et puissant pour oser \u00eatre soi \u00bb<\/strong><\/p>\n<p>La confiance en soi ne tombe pas du ciel. On nous a appris \u00e0 nous comparer, \u00e0 attendre la validation des autres, \u00e0 rester discret\u2026 mais rarement \u00e0 reconna\u00eetre notre valeur. Ce programme de 21 jours est une invitation \u00e0 te regarder avec justesse, \u00e0 oser et \u00e0 prendre ta place, sans chercher \u00e0 devenir quelqu\u2019un d\u2019autre.<\/p>\n<h3>Au programme<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Semaine 1<\/strong> \u00b7 Me reconna\u00eetre : faire le point sur mes forces, faire taire la critique int\u00e9rieure, me regarder avec justesse<\/li>\n<li><strong>Semaine 2<\/strong> \u00b7 Oser m\u2019affirmer : sortir de ma zone de confort, exprimer mes besoins, dire non sans culpabiliser<\/li>\n<li><strong>Semaine 3<\/strong> \u00b7 Rayonner : prendre ma place, c\u00e9l\u00e9brer mes victoires, ancrer ma confiance au quotidien<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Chaque jour<\/h3>\n<ul>\n<li>une intention et un mantra \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter<\/li>\n<li>un exercice simple de quelques minutes<\/li>\n<li>des questions pour \u00e9crire ce que tu ressens<\/li>\n<li>une \u00e9chelle pour mesurer ton \u00e9tat du jour<\/li>\n<\/ul>\n<h3>La pierre du programme<\/h3>\n<p>La Cornaline, traditionnellement associ\u00e9e \u00e0 la confiance et \u00e0 l\u2019\u00e9nergie, accompagne ce programme. Retrouve-la en bracelet Uno, ou dans le coffret Intention qui r\u00e9unit le bracelet et le programme.<\/p>\n<h3>Le format<\/h3>\n<p>PDF A4 de 50 pages, \u00e0 lire \u00e0 l\u2019\u00e9cran ou \u00e0 imprimer pour \u00e9crire dedans. Version fran\u00e7aise. T\u00e9l\u00e9chargement imm\u00e9diat apr\u00e8s paiement, dans l\u2019e-mail de confirmation et dans Mon compte \u203a Mes PDF.<\/p>\n<p><em>Ce programme est un outil de d\u00e9veloppement personnel et de bien-\u00eatre, propos\u00e9 \u00e0 titre inspirant et \u00e9ducatif. Il ne remplace ni un avis m\u00e9dical, psychologique ou financier et ne constitue pas une promesse de r\u00e9sultat.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Programme de 21 jours en PDF (50 pages), en fran\u00e7ais. \u00ab Un programme simple et puissant pour oser \u00eatre soi \u00bb T\u00e9l\u00e9chargement imm\u00e9diat apr\u00e8s paiement.<\/p>","protected":false},"featured_media":7238,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"retrouver confiance en soi","_yoast_wpseo_title":"Retrouver confiance en soi en 21 jours \u2013 programme PDF","_yoast_wpseo_metadesc":"21 jours pour retrouver confiance en soi : Un programme simple et puissant pour oser \u00eatre soi. 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